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如何才能有效減肥?先把你家廚房打掃干凈吧

  科客點評:其實打掃衛(wèi)生除了可以鍛煉身體外,也能讓心情愉快,真是一個不錯的減肥方法。

  如何才能有效地減肥?除了運動之外,其實把廚房清理干凈可能起到減肥的效果。根據(jù)最近的研究表明,當我們處在雜亂的環(huán)境時,會因為壓力而開始吃東西。

如何才能有效減肥?先把你家廚房打掃干凈吧

  來自康納爾大學(xué)的食物和品牌研究室的研究人員對101名女大學(xué)生進行了測試。其中一半的學(xué)生被安置在了一個干凈的廚房里,另一半則被安置在一個雜亂的,擁有一臺吵鬧電話的廚房里。并且為他們提供了吃不完的零食。

如何才能有效減肥?先把你家廚房打掃干凈吧

  而測試的結(jié)果表明,身處雜亂廚房的學(xué)生所吃零食的卡路里平均是103卡,處在干凈廚房的學(xué)生所吃零食的卡路里是61卡。也就是說前者學(xué)生所吃的零食要比后者多。為什么會這樣呢?

如何才能有效減肥?先把你家廚房打掃干凈吧

  因為雜亂的環(huán)境會對我們產(chǎn)生一定的壓力,這種壓力會暗示我們:“既然所有東西都這么槽糕,為何不放縱一下自己呢?”而最終導(dǎo)致的結(jié)果就是讓我們更加任性的吃垃圾食品。所以如果你想減肥,除了正常的運動之外,最好還是多打掃一下家里的衛(wèi)生。關(guān)注科客網(wǎng)官方微信kekebat,獲取更多精彩資訊。(文/Shaw)

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